आयुर्वेद के यह 4 नियम अपना लो कभी नहीं पड़ोगे बीमार

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आयुर्वेद के 4 नियम अपना लो

कभी भी नहीं पड़ोगे बीमार . . .

1. खाने के बाद पानी नहीं पीना : दोस्तों वैसे तो पानी की तुलना अमृत से की जाती है परंतु आयुर्वेद के अनुसार खाने के बाद पानी पीना जहर समान होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि खाने के बाद पिया गया पानी खाने को पचाने नहीं देता। खाने के बाद पिया गया पानी आपकी जट्टरागिनी को बुझा कर रक्त और वीर्य की उत्पत्ति में बाधा भी बनता है। खाना खाने से 40 मिनट पहले से लेकर खाना खाने के 1 घंटा बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए।

2. पानी को घूंंट-घूंंटकर के पीना : पानी को घूंट-घूंट करके पीने से मुंह की लार पानी के साथ मिलकर पेट में जाती है। मुंह की लार छारीय होती है जो कि पेट की अमलता को घटाती है जिससे एसिडिटी की समस्या भी दूर होती है। 

3. फ्रिज और बर्फ का पानी नहीं पीना: फ्रिज और बर्फ का ठंडा पानी आपके लिए बेहद दुखदायक हो सकता है क्योंकि ठंडा पानी पीने पर आपके शरीर के ऊपर उसे अपने तापमान में ढालने की मुसीबत आन पड़ती है। गर्मी के मौसम में मिट्टी के घड़े का पानी सबसे उचित है।

4. सुबह उठते ही पानी पीना : सुबह सुबह उठते ही पानी पीने से आपके मुंह का लार आपके पेट में जाता है। सुबह के समय आपके मुंह में उपस्थित लार आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।

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